【ダイエット】
こんにちは。【薄毛・抜け毛対策ナビ＠育毛情報館】のヒロボです。
薄毛と○○の関係？
「 ○○ 」とは ・・・・・ ？
ズバリ ・・・・ 「 肥 満 」のことです。
メタボリックが話題にのぼって久しくなりますが
メタボ気味の人は今まで大勢いました。
外観から肥満の場合は隠しようがありませんが
胃壁につく脂肪で、一見太ってみえないのが隠れ肥満です。
肥満タイプも２種類あります。
肥満が育毛を邪魔しているのは明らかであり、
肥満はできる限り排除しないと効果が現れにくいからなのです！
例えば、人間の行動パターンから見てみましょう。
私たちの身体で最も酷使されるの関節のひとつは「 肩 」です。
肩こりになると、筋肉がいつも収縮した
状態になるため
筋肉部分の血流がブロックされて
しまいます。 ・・・・・だから痛くなる。
本当は血流を増やさないといけないのですが、同じ姿勢で
いる作業が日中続くうえに、普段はなかなか運動できないと
いう環境だと、筋肉よりも脂肪量が増えます。
脂肪が増えると、血液の質が落ちます。
血液の質が落ちると、栄養分が周りにくくなります。
それでもって、脂肪は体内の血流を圧迫しやすくなるので
血流そのものが悪くなっていきます。
つまり肩こりをはじめ、腰痛もそうですが、運動不足が原因で
筋肉が弱くなってくるため、血流も悪くなるわけです。
頭部は身体の一番上にあるわけですから
肩付近の血流が停滞してしまうとどうなるか・・・・？
（（ 頭部まで血流がとどかなくなって当然ですよね？ ））
そんな状況で、いくら医薬部外品のただでさえ効果が
期待できない育毛剤やら育毛トニックなどをふりかけても
発毛するわけがないんです。
身体全体の機能を見直さないと
駄目なんですよ！
とくに鍛えたい部分は 「 足 」です。
足は身体の血流を回すためのポンプ
のような役割をしています。
だから普段から足を鍛えていると血流も滞留しにくくなる。
一週間に最低一回は汗を流す運動を取り入れてみましょう。
普段は決まった運動をしていないという人。
そんな人にお奨めなのは
ＴＡＥ ＢＯで有名になったビリーなんとか言う黒人の
ブートキャンプＤＶＤです。
テレビの前でできますから外出する手間もなく
ビッシリ汗をかけます。
そして、運動することの副次作用も見逃せません。
それは精神的ストレスを和らげてくれることです。
薄毛と肥満の関係でした・・・・。
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こんにちは。【薄毛・抜け毛対策ナビ＠育毛情報館】のヒロボです。
薄毛と○○の熱い関係とは？
○○にはいる文字は何だと思いますか？
ヒント。
まず血流を悪くします。
髪を脂性に変えてしまうもの。
髪の組織も乱れさせるもの。
さらに言うと 糖尿病を引き起こすもの。
高脂血症や高血圧になりやすくするもの。
答えは次回です・・・・・・。 次回はコチラ
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